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Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Stressbewältigung durch Achtsamkeit
So heißt die deutsche Übersetzung von MBSR nach Jon Kabat Zinn " Mindfulness Based Stress Reduction".
Was verbirgt sich hinter diesen Begriffen?
Wieso ist eine Praxis der Achtsamkeit ein hilfreiches Mittel zur Vorbeugung von Überlastung und Stress?
Diese Fragen werden an diesem Informationsabend beantwortet.
Sie erhalten einen möglichen Schlüssel bzw. die Orientierung darüber, was Achtsamkeit im Alltag bewirken kann.
Wie Sie den täglichen Herausforderungen in Familie, Beruf und Beziehungen achtsam begegnen können. Wie Sie hinderliche automatische Gewohnheitsmuster erkennen und dadurch mehr für sich selbst sorgen können.
Eine Einladung an alle, die nicht mehr bis zur "völligen Erschöpfung" oder gar "burnout" weiter funktionieren möchten, sondern eintauchen wollen in ihre eigene Kraft, Stille und Selbstfürsorge.
Das MBSR-Achtsamkeitstraining richtet sich an alle Menschen, die einen anderen Umgang mit sich selbst und dem Leben erlernen möchten

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: H4101PTG

Beginn: Do., 12.03.2020, 18:30 - 21:30 Uhr

Dauer: 1 x

Kursort: Ehem. Mädchenschule, Bachstraße 4

Gebühr: 16,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
12.03.2020
Uhrzeit
18:30 - 21:30 Uhr
Ort
Bachstr. 4, Ehem. Mädchenschule, Bachstraße 4




Volkshochschule Peiting

Hauptplatz 4 | 86971 Peiting 
Tel: 08861 599-62
Fax: 08861-599-50 
E-Mail: vhs@peiting.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag von 08:00 bis 12:00 Uhr
Donnerstag zusätzlich von 14.00 - 18.00 Uhr